【シェイプアップ】美しいボディラインで交際クラブの男性を虜に

デートクラブの仕組み |

交際クラブで求められている女性は、見た目にも気をつかえる人。
パパ活をきっかけに、ダイエットやボディメイクを本格的に始めた女性も多いのではないでしょうか。
今回は、素敵なパパ活女性を目指すためにさまざまなボディメイク方法をご紹介いたします。
その他、いくら頑張っても痩せられない女性向けには、体質改善の記事をご用意しましたので、ぜひご覧ください。

交際クラブのスタッフがおすすめするボディケアアイテム

筋膜リリースに欠かせない『フォームローラー』

SNSでダイエットをしているアカウントだと、必ずと言っていいほど見かけるようになったフォームローラー。
筋膜リリースには欠かせないと言われています。
しかし、そもそも「筋膜リリースって何?」という方も多いですよね。
筋膜とは、全身の筋肉を覆う膜状のもの。
各器官や神経とも連結し合っており、全身に張り巡らされていることから「第2の骨格」とも呼ばれているようです。
通常であればサラサラで滑り合うように動く筋膜ですが、同じ動きを続けたり、身体がアンバランスになると、粘性が出て動きが悪くなるのだとか。
身体に張り巡らされているので、筋膜の動きづらさが他の部分に影響を及ぼし、結果的に日常活動の低下に繋がります。
ダイエットに関して言えば、運動しても適切な効果が表れない、ということですね。
その動きづらくなった筋膜を解きほぐすことを「筋膜リリース」と言うのだそうです。
筋膜リリースに効果的なストレッチはありますが、コロコロと転がすだけのフォームローラーの方が簡単に効力を得られます。
初心者であれば、最初は凹凸が小さく、柔らかめのものがおすすめ。
反対に凹凸が大きいものは刺激が強いので、慣れてからじゃないと痛すぎて、すぐにやめてしまいがちに。
もっと手軽に始めたい場合は、めん棒タイプも良いですよ。
特に脚や腕をほぐしたいのであれば、フォームローラーを検討してみましょう。

くびれを作る『コルセット』で肋骨にアプローチ!憧れの美ウエストへ

ダイエットやボディメイクのアイテムとしては、長年多くの人に愛されていますよね。
ひと昔前のコルセットは、内臓の位置を変えることで、くびれを作る目的のものが多かったように思います。
ただ、最近のコルセットをつける目的は、食事の量を減らすことと、肋骨を締めること。
お腹をギュッと圧迫するコルセットをつけていると、少ない食事の量でもすぐにお腹がいっぱいになり、エネルギーの摂取量を減らせます。
最近ダイエットで注目されている肋骨締めにも、コルセットは効果あり。
筋力の低下によって開きっぱなしになりやすい肋骨は、そのままにしているとくびれが無くなり、下っ腹が出るようになってしまいます。
到底、美しいプロポーションとは言えませんよね。
筋トレやストレッチで開いた肋骨にアプローチしつつ、コルセットの力を借りて、より美しい体型になる。
女性らしい身体つきを目指すなら、おすすめのアイテムです。
ポイントは、自分のウエストよりも、2~3センチ小さめのものを選ぶこと。
今は1000円ほどで購入できるものも多いので、試しに使ってみてはいかがでしょうか。

トレンド大国の韓国で大流行中!?話題の『ヨガリング』

一見どう使えば良いのか分からない、楕円を曲げたような形のヨガリング。
トレンド最先端の韓国で、今大流行しているダイエットアイテムなんだそう。
元々は、名前の通りヨガやピラティスのようなエクササイズのときに使われていた道具なんだそうです。
ところが昨今では、ヨガをしていない一般人からの需要が多くなってきました。
肩や腰、足の裏や頭など、さまざまな場所に使えますが、一番のおすすめはふくらはぎ。
ご褒美のような痛気持ち良さに、やみつきになるという声が、SNSに溢れています。
さきほどご紹介した筋膜リリースの効果も期待できるようで、筋トレの効果を高めてくれそうです。
他にも、体感を強めたり、柔軟性を高めたり、筋肉のコリをほぐす効果もあるようですよ。
補助器具として、トレーニングやストレッチの効力を格段に上げるアイテム、というイメージが良いかと思います。

シートタイプの『EMS』でキュっと引き締め

EMS業界で衝撃が走った商品としてSNSで話題になった商品。
「ルルド スタイル EMSシート」をご存じですか?
薄さ1mmのスマートかつ、斬新なデザインに貴女も惚れてしまうはず。
もちろん、見た目だけでなく機能も画期的です。
今までの、シートタイプのEMSとなると、専用ジェルや替えのパッドが必要で費用がかさなっていく一方でした。
しかし、「ルルド スタイル EMSシート」はシュッと水を吹きかけて、その上に乗るだけ!
テレビを観ながらエクササイズもできるのです。
非常に楽ちんでお財布にも優しい一品となりますので、忙しいパパ活女性の皆さまにもおすすめと言えましょう。

交際クラブでパパ活をすれば痩せるかも!?

ボディケアアイテムは、どうしてもお金がかかりますよね。
安くても5000円位かかるもので、効果を考えるなら更にお金が必要になっていくものです。
お金がたくさん手に入れば、より美に関して費用をかけられるのは当然のこと。
男性からサポート費をどれだけ多くもらえるかが勝負の分かれ道なのではないのでしょうか?
ところで貴女は、交際クラブに多くのリッチな男性が入会しているのをご存知でしょうか。
交際クラブでパパ活をすれば、出会えるのはお金に糸目がない男性ばかり。
お願いすれば、ボディケアアイテムもプレゼントされちゃうかも!
パパ活をするなら、交際クラブが1番おすすめです。

シェイプアップに腸活をプラスするとより痩せ体質になる

いくらシェイプアップしても綺麗なボディラインが叶わない・・・!?
でしたら、筋肉ではなく内臓機能に問題があるのかもしれません。
上記のダイエット方法に加えて「腸活」もしてみてはいかがでしょうか?

腸活の始め方

昨今の腸活のトレンドは、機能性表示食品の乳酸菌飲料に偏っています。
ただ、この商品を飲まなければ効果が得られないわけではありません。
さまざまな善玉菌を取り入れて健康的な腸内フローラを形成すれば、同じ効果を望めるはずです。
もちろん乳酸菌飲料を飲んでも良いのですが、1つの商品を取り入れるよりは、さまざまな取り組みをした方がおすすめ。
例えば、発酵食品は腸活に欠かせない食材です。
1日1杯の味噌汁や、納豆、キムチ、チーズ、ヨーグルト。
あとは、細菌の餌となる食物繊維やオリゴ糖などの食材。
果物には両方を一度に取れるものもありますので、ヨーグルトと一緒に食べると良さそうですね。

痩せ体質になる仕組みを解説

腸内環境を整えれば、なんと質の良い睡眠を得られるというのです。
実はそもそも、睡眠の質と、腸内環境は密接な関係にあります。
睡眠の質を作用する「メラトニン」というホルモンの材料である、「セロトニン」
このセロトニンは、幸福ホルモンの1種でもあります。
そして、95%が腸内で作られているのをご存知でしょうか。
つまり腸内環境が健康的でないと、セロトニンが上手く生成されず、睡眠の質が下がってしまいがちに。
当たり前ですが、睡眠不足には一切のメリットがありません。
基礎代謝が減り、筋肉もお疲れ気味。
加えて、運動したくないなどというネガティブな感情を抱きやすくなってしまうのですね。
結果、いくら頑張っても痩せない体へなっていくという訳。
ですので、腸内環境を整えることは重要なことと覚えておきましょう。
起床してから15~19時間後は、腸壁の細胞が修復される時間で、「腸のゴールデンタイム」と呼ばれています。
例えば7時に起きた人は、22~2時がその時間に当たります。
この時間には寝るように心がければ、より腸内環境を良くすることができ、痩せ体質へ繋がるのです。

銀座クリスタル俱楽部の男性たちは頑張る貴女が大好き

せっかく頑張って痩せても認めてくれる男性がいなかったら悲しいですよね。
頑張った分だけ、パパがサポート費をアップしてくれたら、より素敵な女性を目指そうという思いになるものでしょう。
サポート費をポンッと上げてくれるパパがいれば、貴女はもっと素敵な女性へ変身するはずです。
パパ活をするなら、お金持ちの男性が多い「銀座クリスタル俱楽部」へご登録ください。
銀座クリスタル俱楽部の男性会員さまは、さまざまな女性をみているので、頑張っている子に対してはとても協力的です。
痩せて素敵なレディへ変身したあかつきには、特別なご褒美がもらえるかもしれませんよ。

まとめ

いかがでしたでしょうか?
ふくよかよりも痩せてて引き締まった体の方が男性ウケするのは事実です。
この記事でとびっきりの素敵な貴女へ変身することを祈ります。
ぜひ頑張って、パパ活男性の心をわし掴みしにしていってください。
もし、まだ交際クラブに登録さえしていない女性は、今すぐに銀座クリスタル俱楽部へお電話を。
貴女の頑張りを認めてくれる男性が数多く入会していますので、より素敵なレディになれるのは間違いありませんよ。

NEWPOST

最新の記事

交際クラブ…

夫が単身赴任で自由な時間ゲット!交際クラブでのパパ活はいかが?

より良いお…

高級交際クラブでモテる女性の特徴!パパ活成功への近道って?

デートクラ…

【シェイプアップ】美しいボディラインで交際クラブの男性を虜に

新しい出会いに興味のある方は30秒で予約完了!
簡単入会申し込みへ

お問い合わせ0120-518-531

営業時間 平日9:00~20:00 土日祝9:00~18:00 | 年中無休

お問い合わせはこちら